徐海学院心理中心开展“风雨同行,感恩有你”团体辅导心理主题班会

时间:2021-07-07浏览:10 作者:董栩含  文章来源:院心理中心  责任编辑:方菲



为了普及心理健康知识,提升学生心理素质加强我院心理健康教育三级网络的覆盖面和层次性,院心理中心以“风雨同行,感恩有你”为主题,围绕宿舍关系恋爱关系情绪管理时间管理班级凝聚力五个主题开展团体辅导心理主题班会各主题团辅活动均由我院心理中心老师指导,12名朋辈心理辅导员和部分班级心理委员带领,本学期以来全院共有70多个班级800余人次的同学参与其中。

宿舍关系——“我的宿舍我的家

宿舍是大学生物链其中的一个环节看似渺小却影响着我们整个大学生活而舍友更是这个环节中的关键,融洽的宿舍关系,不仅有利于我们大学生心理健康的发展,更利于我们的学习和生活发展我的宿舍我的家主题团辅活动通过宿舍泡泡堂宿舍万花筒宿舍悄悄话宿舍千千结等主题练习旨在帮助同学们认识到个体差异性学会正确看待和理性解决宿舍矛盾分享宿舍的暖心一刻更好地促进同学们的宿舍关系增进彼此之间的感情,营造良好的宿舍氛围

恋爱关系——“不论结局感谢相遇

恋爱是大学校园里的热门话题但由于大学这个特殊的社会环境以及大学生自身的一些因素同学们在学习的同时可能也承受着恋爱方面各类问题的困扰不论结局感谢相遇主题团辅活动通过恋爱初体验角色扮演恋爱千千结爱的束语等主题练习,旨在帮助同学们了解恋爱观,理性面对恋爱中的问题提高恋爱挫折承受力树立良好的恋爱观

情绪管理——“撩乱边愁听不尽,敬请愈云晓众生

每一个人的审美、喜好、专业及追求的不同,所以对于世间万物的认知以及对待事物的心理和态度也是千差万别的。大学生活中会面临各种各样的事情同学们面对同一件事情想法不同、所产生的情绪不同调节情绪的方法也千差万别撩乱边愁听不尽,敬请愈云晓众生主题团辅活动基于情绪 ABC 理论,通过山之一角图灵识心心剧场心帆远航等主题练习旨在帮助同学们认识情绪的多样性,接纳自己的情绪,学会有效管理和适度控制自己的情绪,做情绪的主人

时间管理——“时光如水岁月如歌时间管理大师

大学生活中,学海无涯,任务无穷多,时间确是有限的,要更好地完成任务就必须善于利用自己的时间。时光如水岁月如歌主题团辅活动通过抢座位如果你有一天时光战拖让我们想办法给他一炮等主题练习,帮助同学们深层了解到时间单向前进,一去不复返的特点,使同学们懂得时间的珍贵,进而更加珍惜时间时间管理大师主题团辅活动通过大风吹撕纸看人生自我反省交流讨论等主题练习帮助同学们明确自己的时间价值观,学会把握时间,增强时间的利用率此次时间管理主题团辅活动旨在帮助同学们认识到时间管理的重要性,学习有效的时间管理方法,发挥时间“潜在资本”的最大效力

班级凝聚力——“我们在一起团结奋进众志成城

在大学生活中班级扮演着重要角色凝聚产生力量团结诞生希望一个班级就是一个集体而凝聚力是一个集体的核心我们在一起主题团辅活动通过萝卜蹲咔嚓放映青蛙跳水词语传递等主题练习拉近同学们之间的距离增进彼此间的感情团结奋进众志成城主题团辅活动通过百花齐放舞杯传球心有灵犀等主题练习,促进体验、感受、发挥自我能动性,培养班级集体协作能力和默契此次班级凝聚力主题团辅活动旨在为班级内同学提供互动机会帮助同学们意识到沟通合作的重要性增强班级凝聚力

团体辅导是在团体情境下进行的一种心理辅导形式通过团体内人际交互作用成员在共同的练习中彼此进行沟通交流和心理互动利用心理学的原理和团体动力促进团体成员进行更深层次的自我探索和自我成长从而更好的应对现实中面临的冲突或问题此学年团体心理辅导系列主题教育活动的顺利开展有助于提高同学们的心理健康水平营造理性平和、健康向上的校园心理氛围


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