团体辅导活动现场
为了提高2023级心理委员的专业技能，促进心理委员之间的沟通和交流，院心理中心于11月23日晚在主楼102组织开展以人际交往和情绪管理为主题的团体辅导系列主题示范班会。本次团体辅导分别由我院大学生阳光心灵工作中心朋辈辅导员曹睦钒、张卓杰主持，2023级全体心理委员参加了本次辅导。
人际交往——学会交往，让心靠近
团辅活动在曹睦钒的带领下有序开展，以“一起来做朋友吧”为主题，围绕“人际交流与互动”“自我总结与思考”两个部分展开。通过互动小游戏，帮助同学们更好地理解他人的情感和困扰，学会倾听与支持。在情景体验、分享感受等活动中，切身让大家在实践中了解人际交往的重要性，提升自己的人际交往能力，同时也加强了学生之间团结互助的精神。
情绪管理——做自己情绪的主人
此次团体辅导活动的目标是帮助同学从根源上管理情绪，在团体中培养一种归属感和被接纳感，学会关心、倾听和体察他人，提高自己的情绪调节能力。活动中，张卓杰首先让大家进行了简单的自我介绍，然后通过开展一系列游戏活动如“大风吹，小风吹” “乌鸦与乌龟”“一块五毛”，让同学们既体验到了乐趣，又学到了知识。之后，张卓杰就目前学生生活中出现的常见困惑提出了一定的解决方式，并以放松聊天的方式结束了本次的团体辅导活动。
通过此系列团体心理辅导活动，同学们学会敞开心扉，在积极正向的人际关系中获取信任感与归属感，主动将习得的人际交往技巧运用到日常学习生活中，也学会了真实的自我表达及对情绪的理性分析，感受到了爱，能更有力量的去面对生活。同时，本次活动对于提升心理委员的专业水平起到了积极作用，心理委员们通过参与团体辅导活动，能够更好地开展工作，并为同学们的身心健康保驾护航。
