健康心理谱写大学乐章，积极心态成就美好未来。11月8日19:00，我院第十一届团干培训《大学，你准备好了吗——从积极心理学谈大学成长》心理专题讲座在主北二顺利举行。院团委书记张露出席了本次讲座。院学生工作处胡泊为此次讲座的主讲人，我院2016级和2017级全体团员干部参加了此次讲座。
讲座正式开始前，院团委书记张露针对出勤率等方面对团干提出了几点要求。随后讲座正式开始，胡泊老师通过一个简短的自我介绍和自身经历引出了“心理改变生活”这一推论。首先，他通过一个小视频解释了“大学之道”，提出了大学要做到“格物、致知、修身、正心、诚意、齐家”。他希望，大学生在“大学之道，能混则混”的同时也要做到“混亦有道”，由此真正做到幸福大学，幸福生活。而如何做到“混亦有道”，胡老师给出了两点建议，一要“四会”、“三管”、“二珍”、“一成”，二要培养“智慧”、“勇气”、“仁慈”、“公正”、“克制”、“超越”。接着他提出“知人者智，自知者明”，并以电影《头脑特工队》为例，阐释每个人都需要科学客观的认识自己。随后，胡老师指出了“两个承担”，即成人的“孝”和学生的“学”，并重点强调对“学”的理解，指出学生进入大学后既要注意角色转换问题也要记得转变学习方式和学习态度。
然后，胡老师通过“七用”即“用学习累计经验”、“用真心追随智慧”、“用理智反对片面”、“用中庸拒绝极端”、“用务实发挥影响”、“用冷静掌控抉择”、“用自觉端正态度”概括了“学会选择”的七个关键点，并由此指出“选择预见未来”。接着，胡老师分享了三个如何成功的必杀技，一是“转变认知，选择为上”，二是“跟随成功的脚步”，三是“找到身边的榜样”。同时他希望每个大学生都可以做一个职业生涯规划并将其分为三步，一为“3W1H”，即“WHO”、“WAY”、“WHAT”、“HOW”；二为“管理时间”，即“对战拖延，提高效率”；三为“目标设定”，继而提出一个好的目标的五个特点，即“具体的”、“可衡量的”、“可实现的”、“相关的”、“基于时间的”。最后，胡老师强调了改变是“管理情绪，改变认知”的必杀技，他提出团干要做到“珍惜生命”、“敬畏生命”、“珍惜有缘人”这三点，希望每个同学都可以在大学幸福的学习和生活，做到真正的“大学之道，能混则混，混亦有道”。
本次团干培训的顺利举行，促进了我院团干的心理健康发展，推动了我院各班关于心理健康的建设，弘扬了“培养积极心理品质，收获幸福大学生活”的理念。此外，团干培训提升了我院团干的整体素质，增加了团干对心理健康的关注，进一步明确了团干在班级的核心作用并加强了我院团干的执行力。希望我院团干通过此次培训，可以保持积极健康的心理，奉献个人，友爱集体，为班级心理健康工作的开展增砖添瓦。
