纾压赋能悦见自我——学工处成功举办第十二期辅导员沙龙
为关注辅导员身心健康，帮助辅导员缓解工作压力、提升综合素质，10月23日上午，学工处在大学路校区心理中心团体辅导室举办第十二期辅导员沙龙。本期沙龙以“纾压赋能 悦见自我”为主题，围绕筋膜松解与呼吸减压开展交流实践。国家健身教练、国际身体阻力与体适能训练协会（IBFA）健身教练、运动康复师、徐海学院心理中心专职心理咨询师周雨曦担任主讲。
活动中，周雨曦结合日常办公场景，介绍筋膜紧张、体态劳损与情绪压力之间的关系，讲解筋膜养护及放松方法，并针对肩颈酸痛、腰背僵硬、久坐疲劳等常见问题，示范筋膜松解动作，说明适用部位和练习注意事项，指导辅导员进行现场练习。参训辅导员积极参与，认真学习相关方法。大家均表示，通过本次活动进一步了解了筋膜放松和呼吸减压方法，为平衡工作与生活提供了有益参考。
本期沙龙是学工处常态化推进辅导员队伍暖心建设、赋能成长的重要举措之一。下一步，学工处将结合辅导员实际需求，常态化开展多元化、精准化的赋能培训与暖心活动，助力提升辅导员职业素养和育人能力。
一审：罗苏珍
二审：金蕊
三审：时鹏飞
